WILD Micro-Swimrun Utö



Swimrun Kick-off in small groups!  We invite you to a Micro-Swimrun day to mark the start of the season and what should have been the ÖTILLÖ Swimrun Utö weekend. In these difficult times, we want to remind ourselves of the Swimrun spirit and not let Covid-19 stop us from enjoying nature and Swimrun, but of course under measured circumstances. The maximum attendance for this event is 15 people, and we will practice precautions for health and safety.

The day will be full of: running, swimming, training, eating and lots of fun in the beautiful Stockholm Archipelago! Join for the full day at the “Island of Love”, Utö – just a boat ride away from Stockholm City.

There will be two training groups, one for those who wish to know more about the equipment, transitions etc. and one who is more experienced and wish to not stop as much. Both groups will be led by a WILD Guide.

This event is open for all women wanting to try swimrun, or those who are already experienced! 


  • Saturday, 23 May 2020

  • Utö, Stockholm, Sweden

  • Gourmet Lunch at Utö Värdshus

  • Swimrun at its origins!



The Schedule

Kl 9.20
Färja från Årsta Brygga. Vi tipsar om samåkningamöjligheter.

Kl 10
Vi samlas och går igenom utrustning samt byter om.

Kl 10.45
Swimrun ÖTILLÖs nya Sprintbana.
Vi delar in oss i två grupper utifrån erfarenhet och önskad nivå för dagen. En grupp kommer ha mer nybörjarfokus på ”hur gör jag det här”, i och ur gångar och har en WILD Guide som coachar på vägen. Den andra gruppen förflyttar sig också tillsammans med en WILD Guide men fokuserar mer på banan utan att stanna för tips och tricks på samma sätt. Vi gör denna indelning på plats. Alla nivåer är välkomna! Fokus ligger på en härlig dag i skärgården.

Givetvis har vi fikapaus på vägen!
Och bastu när vi är klara.

Ca Kl 14.00-14.30
Gourmetlunch på Utö Värdshus.

(Kl 15.35 – färja hemåt för de som tyvärr behöver åka hem lite tidigare.)

Kl 16.00
Styrkepass – vi behöver alla en stark kropp för att klara av att springa och simma som vi vill. Vi går igenom grundövningar som är bra att köra för att framförallt få starka och hållbara ben.

Kl 16.50
Färja från Gruvbyn till Årsta Brygga

Utrustning finns att låna.

Price: 450 SEK

Sign up easily and securely through the form in the next page. Questions? We would love to hear from you.
Get in touch with us now.